当日筑基之时，宋青鸣所经历的也是险象环生。
一开始，他依照自己所知的筑基步骤，先利用手中的洗髓丹，淬炼一下自己的肉身。
这一步虽然有些疼痛，但整体过程还算顺利，一连十几天的锻骨炼髓，虽然有些难熬，但这种程度的肉身痛苦，已经修道多年的宋青鸣，早就已经经历过好几次了。
洗髓丹这种灵丹，只有第一次服用时对修士肉身淬炼效果最好，后面你再服用，基本上就没什么效果了，一般的修士一辈子只会服用一颗这类灵丹。
洗髓易筋过程不仅十分痛苦，还极其缓慢，至少也要半个月的时间才能完成，法力透入过的每一寸血肉都好似被人不断刮骨噬肉一般，还没过多久，宋青鸣全身上下就因为疼痛，不由自主的冒出了豆大的汗珠。
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和徐紫烟交流几日筑基心得之后，宋青鸣也准备要离开逍遥宗了。
淬炼好了肉身之后，宋青鸣没有耽搁，将自己法力调整到最佳状态后，宋青鸣也开始了筑基的正式第一步。
几天之后，才刚刚洗炼了不到四分之一的肉身的宋青鸣，已经感觉到自己快坚持不住了，随即赶紧直接服用下了他早已准备好的筑基丹。
好在宋青鸣已经通过了洗髓易筋这最难的第一步，凝气这一关，虽然也很容易失败，但有了筑基丹的保护，基本不会伤到修士自己的丹田。
经历了一次失败的宋青鸣并没有气馁，重新打磨好法力之后，借着自己已经抓到的一丝感觉，宋青鸣果断服下了第二颗筑基丹。
虽然修炼神魂功法没那么容易，但毕竟对筑基有用处啊，宋青鸣有些不明白，“为什么修仙界中修炼神魂功法的人还是不多呢？”
修仙界中突破筑基没能成功的修士，最起码有六成以上的修士都是倒在了这第一步，这一关不仅十分艰难，而且非常危险，一个不慎很容易就会伤到自己的肉身。
离开家中，来到逍遥宗这里已经有三年了，如今已经筑基成功的宋青鸣，心中自然是十分迫切想要将这个好消息告知远在数千里之外的宋家族人的。
辞别了徐紫烟后，宋青鸣回到阳山坊自己的洞府之中，收拾好了自己的东西，退掉了租住的洞府后，宋青鸣马上启程返回清河县。
凝气，就是将修士体内的法力，全部都凝结到丹田之中，通过不断的收缩，将法力从原本气态，凝结成液态，修士只要通过了这一步，就算是半只脚已经踏入了筑基境界了。
宋青鸣身上刚好还有两枚，索性就全都给了她，反正这东西本来对他也没什么用，放在身上也是准备送人的，没想到这回徐紫烟，看到宋青鸣拿出回颜丹，心中十分高兴，让宋青鸣差点摸不着头脑了，也不知道她到底是喜欢，还是不喜欢这东西。
不过随着他出关和徐紫烟交流了一番后，很快他也明白了过来，修士筑基最难的本就是前面两关，极少有人会在筑基时栽在了第三关的，一般炼气修士特意花太多时间去修炼神魂功法，真还不如将这些精力放在筹集筑基资源之上。
修士筑基，第一步就是要将体内法力透过经脉洗髓易筋，这和炼化洗髓丹的的作用虽然差不多，但过程和结果并不相同。
三八.六.一六四.二四六
好在宋青鸣先前服用过了洗髓丹，已经强化了自身的肉体强度，又有了筑基丹帮忙推了一把，这才有惊无险的度过了筑基的第一关。
经过了将近一年时间，宋青鸣磕磕绊绊，最终还是有惊无险成功筑基。
洗髓丹只是通过丹药之力帮助修士淬炼自身的骨髓，达到从内提升修士肉身强度的作用。而修士筑基洗髓易筋这一步，是要将自身所有法力透入到四肢百骸细小的经脉、血管之中，不光是骨髓，就连修士肉身当中每一寸血肉，都会经历过一次彻底的洗炼。